Te invitamos a probar los productos ENERZONA

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Desde hoy 14 de Mayo hasta la próxima semana podrás probar todos los productos de la dieta de la ZONA (snacks, tentempié, galletas, batidos, crema de verduras, miniroks, patatas chips de soja, ...)

¿Qué es la dieta de la Zona? Es una dieta equilibrada que se basa en obtener el 40% de la energía de los hidratos de carbono, el 30% de las grasas y otro 30% de las proteínas, además de un suplemento de ácidos grasos Omega 3.

40-30-30

La proporción de energía 40-30-30 estabiliza los niveles de insulina en sangre, y ésta es la que controla el almacenamiento de grasa y el hambre. Si se mantiene elevada la grasa no se puede transformar en energía, por lo que existe una alta resistencia a adelgazar.

Si la insulina es estable permite transformar la grasa en energía, mejora la sensación de saciedad y vamos perdiendo peso de forma gradual, además nuestro organismo necesita una proporción equilibrada de ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, esto es fundamental para controlar el mal funcionamiento celular del organismo que a largo plazo produce enfermedades crónicas.

Conseguir la dosis adecuada de Omega 3 (2,5 gr/día) con los alimentos habituales es difícil, por eso se recomienda un complemento Omega 3 de cadena larga (EPA+DHA) de alta pureza y concentración. Los ácidos grasos Omega 6 sin embargo son abundantes en nuestra alimentación y no es necesario tomar complementos que lo contengan.

Consejos básicos para estar en la Zona:

* Hacer 5 comidas al día (no saltarse nunca el desayuno)

* Tomar hidratos de carbono, proteínas y grasas en cada comida y snack (40-30-30)

* Fomentar el consumo de frutas y verduras (hidratos de carbono)

* Consumir diariamente EnerZona Omega 3 RX

* Llevar una vida activa


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